Dr. John Jaquish doing X3 bicep curl

Muskelwachstum
3x schnelleres
als mit Gewichten!!

Sie sind 7 Mal stärker als Sie denken!

Menschen haben sehr unterschiedliche Kraftfähigkeiten in unterschiedlichen Bewegungsbereichen. Mit der patentierten Technologie von X3 können Sie sicher mit den richtigen Kräften für jeden Bewegungsbereich trainieren.

Erfunden von Dr. John Jaquish

Chicago Tribune article: Dr. John Jaquish, the Tony Stark of the Fitness Industry

Dr. John Jaquish Auch gefeatured in

Wall Street Journal logo Forbes logo Fox news logo Los Angeles Times logo NBC Sports Radio Entrepreneur logo Baltimore Sun logo GQ magazine logo

Professional Athletes Depend on X3

Elite-Profisportler verwenden X3 für ihre primäre Kraft- und Größenübungsübung mit zusätzlichen Fähigkeiten und Spezialisierungstrainings für ihre spezifischen Sportarten. Keiner dieser Athleten wurde bezahlt.
Akbar Gbaja-Biamila NFL
Akbar Gbaja-Biamila
NFL
Alex Anzalone NFL
Alex Anzalone
NFL
Andre Drummond NBA
Andre Drummond
NBA
Cedric McMillan IFBB Pro Bodybuilding
Cedric McMillan
IFBB Pro Bodybuilding
Dan Cristian IFBB Pro Bodybuilding
Dan Cristian
IFBB Pro Bodybuilding
Shawn Baker, MD World Record Indoor Rowing
Shawn Baker, MD
World Record Indoor Rowing
Forrest Griffin Lt Heavyweight Champion & Hall of Fame MMA
Forrest Griffin
Lt Heavyweight Champion & Hall of Fame MMA
Gadiel Micu NPC Pro Bodybuilding
Gadiel Micu
NPC Pro Bodybuilding
Jamal Hill Professional Paralympic Swimming
Jamal Hill
Professional Paralympic Swimming
Javon Leake NFL
Javon Leake
NFL
Joe Reed NFL
Joe Reed
NFL
Tom Mandich MLB
Tom Mandich
MLB
Trevin Wade NFL
Trevin Wade
NFL
Nick Hardwick NFL
Nick Hardwick
NFL
Andy Isabella NFL
Andy Isabella
NFL
Jonas Forsburg Swedish National Soccer
Jonas Forsburg
Swedish National Soccer
Juan Thornhill NFL
Juan Thornhill
NFL
Justin Kripps Olympic Gold Medalist (Canadian Bobsled)
Justin Kripps
Olympic Gold Medalist (Canadian Bobsled)
Kessia Mirellys IFBB Pro Wellness
Kessia Mirellys
IFBB Pro Wellness
Kevin Bull Professional Obstacle Athletics
Kevin Bull
Professional Obstacle Athletics
Miami HEAT NBA
Miami HEAT
NBA
Tracy Walker NFL
Tracy Walker
NFL
Trevor Cypress NPC Pro Bodybuilding
Trevor Cypress
NPC Pro Bodybuilding
Will Harris NFL
Will Harris
NFL
Wyatt Ray NFL
Wyatt Ray
NFL

Besser als freie Gewichte. Besser als normale Widerstandsbänder.

X3

X3 bar overview small

Freie
Gewichte

Dumbbell free weights

Widerstandsbänder

Resistance bands
Relevante Belastung für das Krafttrainingcheckmarkcancel signcancel sign
Hoher Schutz vor Verletzungencheckmarkcancel signcancel sign
Überall verwenbarcheckmarkcancel signcancel sign
Schafft den höchsten Wachstumsniveaucheckmarkcancel signcancel sign
10 Minuten pro Tag für den maximum Effektcheckmarkcancel signcancel sign
Nur 10 Minuten pro Tag nötig
Heben Sie schwerer mit geringerem Verletzungsrisiko
Ein volles Fitnessstudio ohne Fitnessstudio
Überall trainieren

Schalte dein Potenzial mit X3 frei!

X3 Bar baut 3x schnelleren Muskelwachstum als traditionelles Training auf!

m Vergleich zum regulären Krafttraining führte das Training mit dem variablem Widerstand (wie X3) im getesteten Zeitraum zu einer Verdoppelung oder Verdreifachung der Muskelzuwächse bei maximal einer Wiederholung und zu einer Verdreifachung der Zuwächse bei der durchschnittlichen Leistung. Durch Knochenforschung wurde bestätigt, dass Menschen im Bereich von stark gegen schwach siebenmal stärker sind. Wenn wir das jetzt wissen, müssen wir natürlich die Kraft massiv erhöhen, wenn wir uns im stärkeren Bereich bewegen. Sie können dies nicht mit einem Gewicht tun, aber X3 macht dies möglich.

Dies ist möglicherweise eine der tiefgreifendsten Entdeckungen in der Geschichte der Sportleistungswissenschaft.

Woman using X3 bar

Menschen verzichten auf ihr Fitnesstraining, wenn sie keine Ergebnisse sehen.

Folgendes wird ihren Sichtpunkt auf Fitnesstraining für IMMER VERÄNDERN!

Vor 10 Jahren erfand ein Wissenschaftler ein medizinisches Gerät zur Steigerung der Knochendichte, da seine Mutter eine niedrige Knochendichte hatte und er wusste, dass er sie reparieren konnte.

Das Gerät reparierte die Knochendichte seiner Mutter sowie Zehntausende anderer, aber er machte eine weitere große Entdeckung. Er sah, dass Menschen in aufprallbereiten Positionen siebenmal stärker waren als mit den Gewichten im Fitnessstudio. Dies bedeutet, dass Sie beim Heben von Gewichten die Gelenke überlasten, während Sie die Muskeln unterlasten. Genau deshalb sehen so viele keine Ergebnisse.

People using X3 bar on the grass

Dies bedeutet, dass Sie beim Heben von Gewichten die Gelenke überlasten, während Sie die Muskeln unterlasten. Genau deshalb sehen so viele keine Ergebnisse. WAS WÄRE, WENN SIE IHREN BEWEGUNG ÄNDERN KÖNNTEN!?

Er kreiirte einige der mächtigsten Latexbands der Welt: 50-100-mal so stark wie typische Fitnessbands. Die einzige Herausforderung bestand darin, dass diese Bänder Handgelenke und Knöchel verletzt werden könnten, wenn man sie alleine verwendet.

Anschließend erfand er eine leistungsstarke olympische Stange und eine Bodenplatte, um die Gelenke zu schützen und eine enorme variable Leistung für RAPID GROWTH bereitzustellen!

Dr. Jaquish, der Wissenschaftler, nahm 20,4 Kilo an Muskeln zu und nahm 7.25 Kilo an Fett ab, während er das Gerät entwickelte.

Jetzt ist er soweit es mit der Welt mitzuteilen!

Willkommen zu X3

X3 bar promo infographic

Included With X3

  • X3 Elite Bar - Die speziell bearbeitete legierte Stahlstange mit Innenlagern, genau wie eine olympische Stange, sichert dass der Griff immer optimiert wird.
  • Grundplattee – Die Hochleistungs-Bodenplatte schützt die Knöchel vor hohen Kräften, die von X3 System erzeugt werden.
  • Kundenspezifische Widerstandsbänder über 272 kg. - Enthält besonders leicht, mittel und schwer. (272+ kg Elite Band separat erhältlich) Bänder aus geschichtetem Latex von außergewöhnlicher Dicke
  • Entwickelt, um über 272 kg Widerstand zu unterstützen
X3 Bar Elite overview

Alles inklusive, 12 Wöchiges X3 Workout Programm

Unsere Kunden lieben das X3 System!

  • John Ferro vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    John Ferro
    "Ich verlor 10 Kilo Körperfett und nahm in 30 Wochen ) Kilo an Muskeln zu. Ich bin sehr zufrieden mit meinen Ergebnissen. Ich werde nie wieder zu Gewichten zurückkehren."
  • David Fish vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    David Fish
    "Vor einem Jahr habe ich angefangen den X3 zu verwenden, natürlich habe das Trainingsprogramm befolgt. Mein Mittelteil war schon immer ein Problembereich und endlich ich fange an, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Ich habe viele andere Programme mit ähnlicher oder härterem Workout gemacht, aber noch nie solche Ergebnisse, wie mit dem X3 gesehen."
  • Raj Jayarama, MD vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Raj Jayarama, MD
    "Ich bin Arzt und habe nicht nur unglaubliche Ergebnisse erzielt, sondern empfehle meinen Patienten auch das X3 System."
  • Greg Williams vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Greg Williams
    "Ich habe nach nur einem Monat X3 einige ziemlich drastische Ergebnisse festgestellt. Bevor ich den X3 benutzte, wog ich ungefähr 122,4 Kilo. Nach einem Monat wiege ich 106,5 Kilo. Bisher ziemlich gut fühlen."
  • Maykell Lorenzo vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Maykell Lorenzo
    "Ich habe in 11 Wochen größere Gewinne von X3 erhalten als in 20 Jahren mit dem Hebens. Ich besaß 10.000 US-Dollar an Trainingsgeräten und verkaufte alles, seit ich meinen X3 habe. Das X3 ist echt beste Gerät, um Muskeln aufzubauen und Körperfett zu verlieren."
  • Sherry Waldman vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Sherry Waldman
    "8 Monate X3 und ich haben meine Kraft in jeder Bewegung fast verdoppelt. Meine Ergebnisse sind unglaublich."
  • Ted Radkoff vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Ted Radkoff
    "2.54 cm auf meinen Armen, 15,24 cm in meiner Taille: sieben Monate. Dies hat meine Erwartungen weit übertroffen. Nie wieder werde ich ein Gewicht heben."
  • Dan Rodriguez vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Dan Rodriguez
    "Ich folgte dem Protokoll von Dr. Jaquish und benutzte nur den X3. Ich verlor 5.08 cm um meine Taille und mein Gewicht blieb gleich."
  • Patrick Tims vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Patrick Tims
    "Ich bin im aktiven militärischen Dienst und muss für meinen jährlichen Fitnesstest ein gewisses Maß an Kondition aufrechterhalten. Mit X3 habe ich eine zunahme der Muskelmasse und des Muskelaufbaus gesehen. In 8 Monaten ging meine Taille von 88,9 cm auf 78,74 cm und mein Lauf fühlt sich definitiv einfacher an, da meine Beine stärker sind."
  • Keith Bout vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Keith Bout
    "Beste Form meines Lebens und ich bin in meinen 40ern. Das X3 ist super effizient. Ich benutze es nicht nur, sondern ich lass auch meine Fußballmannschaft, die ich trainiere, es benutzen. Erstaunliche Ergebnisse."
  • George Hayworth vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    George Hayworth
    "Die Ergebnisse sind hervorragend, aber das andere wirklich überraschende war für mich, dass X3 meine bestehenden Verletzungen nicht verschlimmert hat. In vielerlei Hinsicht hat es sie rehabilitiert. Ich bin von einer 81 cm Taille auf 73-76 cm Taille, musste aber die meisten meiner Hosen maßschneidern lassen, um Platz für meine größeren Gesäßmuskeln zu schaffen."
  • Mandy Watson vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Mandy Watson
    "Ich habe 12 Kilo verloren! Ich bin sehr klein, es zeigt sich unglaublich und mit den Kreuzheben des X3 wurden meine Kniesehnen größer und streckten die Haut auf meinen Hinterbeinen, sodass ich keine Cellulite mehr habe!"
  • Tim Bertrand vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Tim Bertrand
    "In 12 Wochen: Arme 1,58 cm größer. Brust 2,2 cm größer. Nur 10 Minuten pro Tag. X3 ist super effizient und effektiver als Krafttraining. Ich erhalte damit bessere Ergebnisse als mit dem 2-Stunden-Programm pro Tag, an dem ich zuvor teilgenommen habe."
  • Eric Bourgeois vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Eric Bourgeois
    "Meine Ergebnisse in nur einem Jahr. Ich bin ein Ersthelfer, daher ist es erforderlich, fit zu bleiben, und jetzt bin ich stärker und besser konditioniert, als ich es mir jemals vorgestellt habe. Ich mochte den X3, konnte aber den Preis nicht verstehen. Ich fing an, nur normale Bänder zu verwenden, stellte jedoch fest, dass die Bänder allein meine Handgelenke und Knöchel verletzten, wenn ich ein sinnvolles Krafttraining machen wollte. JETZT verstand ich X3 und drückte den Abzug. Beste Entscheidung, die ich je getroffen habe."
  • Jason Young vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Jason Young
    "In 15 Monaten habe ich mit nur dem X3 15,87 Kilo an Muskeln aufgebaut, während ich das gleiche Körperfett beibehalten habe. Ich war immer ein harter Gewinner mit Gewichten und bekam kaum Ergebnisse. X3 hat alles für mich verändert."
  • Michael Patterson vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Michael Patterson
    "In 90 Tagen arbeitete er durch ein paar anhaltende Verletzungen, verlor 5,9 Kilo an Fett und gewann 8,1 Kilo Muskeln und nahm immer noch zu. Seit ich meine Transformation beobachtet habe, haben 4 meiner Freunde auch X3s gekauft. Super glücklich mit diesem Ding!"
  • Thomas Kilcullen vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Thomas Kilcullen
    "In nur 6 Monate mit X3, und sehe und fühle ich mich ganz anders. Nie wieder zu Gewichten zurückkehren."
  • Bill Broadway vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Bill Broadway
    "Ich habe in 12 Wochen nur mit dem X3 über 9 Kilo an Körperfett gegen Muskelmasse getauscht. Mein Rat für andere, folgen Sie das Programm. Weichen Sie NICHT ab und fügen Sie keine anderen Dinge hinzu. Dr. J hat das alles richtig gemacht"
  • Todd Stratton vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Todd Stratton
    "In nur 6 Monaten, gewann ich an 9 Kilo Muskelmasse zu und gleichzeitig an Körperfett ab, was ich echt nicht erwartet haben. X3 ist fantastisch."
  • Matt Schweitzer vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Matt Schweitzer
    "Das beste Trainingsgerät, das ich je benutzt habe. Massive Kraftzuwächse, spürbare ästhetische Veränderungen in nur 4-5 Wochen. Die Menge an Muskeln und Muskelmasse ist besser als angegeben. Mein DEXA Scan hat auch massive Veränderungen reflektiert."
  • Terrell Rainey vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Terrell Rainey
    "X3 hat mich in 24 Wochen mit 9 Kilo an Muskeln belastet. Ich bin die ganze Zeit unterwegs zur Arbeit und mit X3 habe ich keine Kompromisse, bessere Ergebnisse als mit Gewichten, und ich kann mein Training ÜBERALL machen!"
  • Jeff Huguet vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Jeff Huguet
    "Habe meinen X3 im März bekommen. Ich benutze es jetzt seit 8 Monaten (das vorherige Bild ist vor ungefähr 1 1/2 Jahren). Ich bin 53 Jahre alt! X3 funktioniert. Schlicht und einfach."
  • Sabian Beard vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Sabian Beard
    "In den vier Monaten, seit ich mit X3 angefangen habe und intermittierendes Fasten eingeführt habe, habe ich von 188 Pfund bei 12% Körperfett auf 173 Pfund bei 7% Körperfett reduziert. Ich schlafe auch besser und habe eine bessere Erholung. Ich habe meinen vertikalen Sprung für Fußball und ultimativen Frisbee ungefähr verdoppelt und sogar meine Laufleistung ohne Cardio-Workout verbessert!"
  • Brandon Witters vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Brandon Witters
    "Schlanker und 30% stärker im Durschnitt mit allen meinem Liften. Kraftzuwächse führen sogar zu Gewichtheben, obwohl ich jetzt 100% nur mit dem X3 trainiere."
  • Scott Blasz vor und nach der Verwendung des X3 Bar Workout-Systems
    Scott Blasz
    "Ich bin 51 und 175cm. Ich wurde bei der Arbeit verletzt, so dass Heben von Gewichten keine Option ist. Als ich anfing, den X3 zu benutzen, wog ich 112 Kilo und hatte 45-50% Körperfett. Jetzt, also 5 Monate später wiege ich 87,5 Kilo und habe ungefähr nur 19-23% Körperfett."

Social Media explodiert mit Begeisterung für X3!

Über den Erfinder

John Jaquish, PhD, is a Wall Street Journal Best Selling author and inventor of the most effective bone density building medical device, which has reversed osteoporosis for thousands and created more powerful and fracture resistant athletes.

His devices were put into production, and has since been placed in over 300 clinics worldwide. Osteogenic loading has now helped over 20,000 individuals with their bone health.

Dr. Jaquish quantifizierte auch die Varianz zwischen den Leistungskapazitäten von schwachen bis starken Bereichen beim Gewichtheben, was ihn zu seiner zweiten Erfindung, X3, brachte. Die Forschung zeigt, dass dieses Produkt Muskeln viel schneller aufbaut als herkömmliches Heben und dies in kürzerer Trainingszeit, alle mit dem geringsten Risiko für Gelenkverletzungen.

Dr. Jaquish ist Forschungsprofessor an der Rushmore University, spricht auf wissenschaftlichen Konferenzen überall auf der ganzen Welt, wurde in vielen der besten Gesundheitspodcasts vorgestellt, ist Herausgeber mehrerer medizinischer Fachzeitschriften und Nominierter der National Medal of Science.

X3bar inventor Dr. John Jaquish

Von Links nach Rechts: Dr. Jaquish's Eigentliche Progression während des ersten Jahres mit dem X3 Prototype als einziger Workout.

John Jaquish 1 year progression with the X3 bar
Man doing calf raise with X3 bar

Frequently Asked Questions

Hören Sie von unseren Kunden

  • It seriously changes the game when it comes to strength training. A must own!
    James T.
  • Almost through my first 4 weeks with the x3 bar and I am extremely happy with how quickly I am feeling and seeing results!!
    Roy D.
  • Man, 4 weeks in and my body has changed dramatically in a positive way. I'm loving this product and the program. Value far exceeds expectations
    Mike M.
  • Was in the gym for 2 hours a day for 8 months before deciding to buy this device. My growth has exploded since using the x3 and I can do it at home in a fraction of the time.
    Will T.
  • At my age I am looking to maintain tone. This system allows me to accomplish that and not spend hours in the gym.
    Earl B.
  • The X3 is absolutely Great!!!! It really works, and gives fast results!!! Highly recommended!
    Mark S.
  • I have been lifting for years, but this equipment is compact, easy to store and travel with, and really hammers the deep tissues fast, would definitely recommend.
    Jason F.
  • I'm 61 and love the results I'm getting. Just 10 to 12 minutes every morning keeps me limber and getting stronger. Seems to help my stiffness in my lower back and well. Good stuff!
    Dean G.
  • I love the system… minimizes the risk of injury while taking the muscles to failure and making great gains!
    Joe L.
X3 Bar Elite

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